Осенние продукты для здоровья

Принято считать, что у тех продуктов, которые растут в земле или на
дереве, намного больше витаминов и полезных веществ в составе, чем у прошедших
термообработку или выращенных искусственным методом. Эксперты полностью
согласны с этим мнением, но тут же они опровергают тот факт, что осенью и зимой
кладезей витаминов просто не сыскать. Наоборот, есть масса овощей, ягод и
фруктов, которым свойственно дозревать как раз в ноябре, да и по количеству
необходимых для здоровья микроэлементов они ничуть не уступают «летним».

На эти продукты стоит налегать в ноябре и начале зимы:

1. Лук-порей. Любимый продукт всех, кто стремится похудеть, а также мужчин,
предпочитающих более острую пищу. К концу осени лук-порей становится более
светлым по внешнему виду и жгучим по вкусу. Такие изменения говорят лишь об
одном — этот овощ активизировал все свои витамины и готов ими поделиться в
полной мере.

2. Репчатый лук. Поздний лук обладает максимальным количеством
антибактериальных веществ, поэтому его употребление в ноябре просто
обязательно. Особенно, лук полезно кушать людям с ослабленным иммунитетом и
тем, кто уже успел подхватить простуду. К слову, чем позже собирают лук, тем
более сочным и «едким» он является.

3. Все виды капусты. Как известно, в капусте содержится витамин С, который
имеет свойство укреплять иммунную систему. Поэтому в конце осени очень важно
налегать на любую капусту, это может быть: белокочанная или краснокочанная,
брюссельская или цветная, брокколи, кольраби, савойская или пекинская. Причем,
медики утверждают, что квашеная капуста приобретает еще больше уникальных
веществ, оказывающих благотворное воздействие на организм человека.

4. Морковь. Дозревшая морковка — кладезь витаминов, особенно она славится
витамином А в своем составе. Благодаря бэта-каротину, морковь называют одним из
самых полезных овощей, доступных в любое время года. Из моркови можно готовить
фреши, добавлять ее в салаты, тушить с нею мясо и так далее. Регулярное
употребление морковки в осенне-зимний период сулит отличное состояние волос, эластичность кожи и отменное зрение.

5. Клюква, калина и рябина — ягоды, которые радуют нас в конце осени или всю
зиму. Почему радуют? Во-первых, они обладают массой полезных веществ, которые
улучшают кровообращение, очищают сосуды, налаживают обменные процессы в
пищеварительной системе. Во-вторых, ягоды как-никак радуют глаз своим ярким
цветом и вкусом. В-третьих, кроме этих ягод зимой других не найти, разве что
только замороженных.

hronika.info
Полезные продукты осень
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Новости компаний
Как бы мы не относились ко Дню Святого Валентина, в глубине души каждый из нас в этот день ждет сюрпризов, романтики и красивых знаков внимания. Помочь в этом могут… фотокниги. Мы собрали 5 необычных идей для подарка от сервиса создания фотобуков Mofy.life. Поверьте, такое запомнится на всю жизнь!  Сохраните фотоисторию ваших отношений. Love Story Слаще конфет, красивее валентинок может быть только ваша собственная история любви. Соберите фото из путешеств...
Новости компаний
Плохая погода? Хандра? Вроде все хорошо, но чего-то не хватает? Мы знаем, что Вам поможет! Часы из натурального дерева. Они одарят Вас теплом, присущим всем натуральным материалам. Часики будут радовать Ваш глаз и привлекать внимание окружающих своей неординарностью. Много ли Вы видели таких нестандартных решений? Часы ИЗ ДЕРЕВА! Они украсят собой изящную женскую руку и придадут брутальности образу мужчины. Они привлекают и взрослых и подростков, потому чт...
Новости компаний
В преддверии дня Святого Валентина влюбленным становится по-особенному жарко, ведь их согревает тепло любящего сердца. И хочется, чтобы подарки были такими же теплыми. Особенные сюрпризы помогут завоевать сердце любимого человека и передать тепло и заботу. Что же способно удивить вашу половинку и показать ваши чувства, узнайте из нашей статьи. Мы собрали самые интересные идеи подарков на 14 февраля и распределили их по категориям, чтобы вам было проще сдел...
Новости компаний
Зонт, имеющий массу преимуществ и один недостаток Up-brella – это уникальный зонт обратного сложения. Он удивляет своей элегантностью и удобством. Радует своей надежностью и многочисленными преимуществами. Это зонт, который захочет каждый! Преимуществ достаточно много. Основные из них: Это обратный зонт. Он складывается мокрой внешней стороной вовнутрь. Никогда не намочит Вашу одежду, пол, мебель,документы. Удобная ручка позволяет вовсе не держать зонт. Он...
Новости компаний
Главный тренд весны 2020 - электросамокат KUGOO M2 PRO! Kugoo M2 Pro Jilong – это новая улучшенная модель электросамоката от компании Jilong в 2019 году. Самокат Kugoo M2 Pro Jilong отличается от своих предшественников усовершенствованным дизайном, надежностью конструкции, компактностью и функциональностью. С таким самокатом  вы будете чувствовать себя уверенно как в городе так и на бездорожье. Скорость, вес и максимальный пробег самоката позволяют соверша...
Новости компаний
Камера передает видео-изображение на Ваш смартфон или любое другое устройство. Вы можете видеть происходящее как в реальном времени, так и просматривать видеозапись позже. В чем плюсы ip камер? Представьте, что Вы уехали на работу и забыли: выключили ли утюг. Или волнуетесь о сохранности имущества во время отпуска. Во всех этих ситуациях Вас успокоят ip-камеры видеонаблюдения. Камеры легко устанавливаются на стене или на полке шкафа и передают информацию н...
Новости компаний
Если хочешь, чтобы обувь служила долго, ухаживай за ней. Так многим из нас говорили родители. Уход заключался в сушке на батарее или со скомканной газетой, ежедневном намазывании обувным кремом и чистке от грязи. К сушке обуви стоит подойти со всей ответственностью, т.к. неправильная процедура не только испортит внешний вид обуви, но и значительно сократит срок службы. Наше решение в сушке обуви поразит вас. Супер-сушилка для обуви Shoes Drying – настоящая...
Новости компаний
Вы не знаете, что подарить своему ребенку, племяннику или крестнику? Сомневаетесь в выборе подарка? Подарите магнитный конструктор. Он обязательно понравится не только мальчикам, но и девочкам, как в маленьком возрасте, так и детям постарше. Что это такое? Магнитный конструктор – это новый вид конструкторов, который появился в нашей стране совсем недавно. С помощью безопасных и качественных деталей он позволяет конструировать различные фигуры, как плоские,...
Новости компаний
Проверка трезвости водителя позволяет избежать многих неприятностей. На вопрос, какой алкотестер купить для личного пользования, следовало было бы ответить, что точно такой же, как используют полицейские. Проблема, заключается в том, что полицейские алкотестеры стоят очень дорого, а такая высокая цена значительно превышает финансовые возможности среднестатистического водителя. К счастью, на сайте novinki.top/alco-test представлены модели персональных алкот...