Осенние продукты для здоровья

Принято считать, что у тех продуктов, которые растут в земле или на
дереве, намного больше витаминов и полезных веществ в составе, чем у прошедших
термообработку или выращенных искусственным методом. Эксперты полностью
согласны с этим мнением, но тут же они опровергают тот факт, что осенью и зимой
кладезей витаминов просто не сыскать. Наоборот, есть масса овощей, ягод и
фруктов, которым свойственно дозревать как раз в ноябре, да и по количеству
необходимых для здоровья микроэлементов они ничуть не уступают «летним».

На эти продукты стоит налегать в ноябре и начале зимы:

1. Лук-порей. Любимый продукт всех, кто стремится похудеть, а также мужчин,
предпочитающих более острую пищу. К концу осени лук-порей становится более
светлым по внешнему виду и жгучим по вкусу. Такие изменения говорят лишь об
одном — этот овощ активизировал все свои витамины и готов ими поделиться в
полной мере.

2. Репчатый лук. Поздний лук обладает максимальным количеством
антибактериальных веществ, поэтому его употребление в ноябре просто
обязательно. Особенно, лук полезно кушать людям с ослабленным иммунитетом и
тем, кто уже успел подхватить простуду. К слову, чем позже собирают лук, тем
более сочным и «едким» он является.

3. Все виды капусты. Как известно, в капусте содержится витамин С, который
имеет свойство укреплять иммунную систему. Поэтому в конце осени очень важно
налегать на любую капусту, это может быть: белокочанная или краснокочанная,
брюссельская или цветная, брокколи, кольраби, савойская или пекинская. Причем,
медики утверждают, что квашеная капуста приобретает еще больше уникальных
веществ, оказывающих благотворное воздействие на организм человека.

4. Морковь. Дозревшая морковка — кладезь витаминов, особенно она славится
витамином А в своем составе. Благодаря бэта-каротину, морковь называют одним из
самых полезных овощей, доступных в любое время года. Из моркови можно готовить
фреши, добавлять ее в салаты, тушить с нею мясо и так далее. Регулярное
употребление морковки в осенне-зимний период сулит отличное состояние волос, эластичность кожи и отменное зрение.

5. Клюква, калина и рябина — ягоды, которые радуют нас в конце осени или всю
зиму. Почему радуют? Во-первых, они обладают массой полезных веществ, которые
улучшают кровообращение, очищают сосуды, налаживают обменные процессы в
пищеварительной системе. Во-вторых, ягоды как-никак радуют глаз своим ярким
цветом и вкусом. В-третьих, кроме этих ягод зимой других не найти, разве что
только замороженных.

hronika.info
Полезные продукты осень
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
14 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
Если Вы впервые столкнулись с таким "зверьком", как виммельбух, то спешим поведать Вам, что это такое! Виммельбух - это развивающая книга-гляделка для деток, возрастом от 1 - до 5 лет. Что подразумевает под собой книга, понятно без вопросов, а вот что значит "гляделка"? Имеется в виду, что основная задача вашего малыша - внимательно наблюдать за всеми персонажами книги, искать их на каждом развороте, попросту, глядеть за ними и рассуждать, что с ними проис...
Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Новости компаний
Некогда объяснять: остались считанные часы Тотальной Распродажи в украинском интернет-магазине одежды Time of Style. Это самые низкие цены года, товара остается все меньше. Кликайте по ссылке, проверяйте цены и забирайте все, что нравится! Женская одежда: Свитера - от 79 грн. Платья - от 89 грн. Джинсы - от 99 грн. Блузки - от 119 грн. Куртки - от 259 грн. Мужская одежда: Рубашки - от 29 грн. Свитера - от 79 грн. Джинсы - от 229 грн. Куртки - от 419 грн. Т...
Новости компаний
Нужен подарок для близкого человека?Как выразить эмоции без слов?! Подарок с душой для него и для неё, для родителей и друзей, для себя любимого и даже для домашних питомцев! Всем, кому хочется сказать заветное "ЛЮБЛЮ".  Необычные подарки на холсте у нас! Фотокартины, поп-арт портреты, коллажи, МОДУЛЬНЫЕ картины, instagram изображения, портреты из слов - все это делаем на холсте! У нас в штате работает несколько талантливых художников, которые из фото даже...