7 причин лакомиться черным шоколадом каждый день

Черный шоколад с высоким содержанием какао является частью здоровой диеты. Он положительно влияет на сердце, мозг и кожу.

Издание The Huffington Post назвало основные причины, почему этот десерт должен быть в вашем рационе.

Делает нас счастливыми

Черный шоколад содержит триптофан – это аминокислота, которую мозг использует, чтобы вырабатывать серотонин – нейропередатчик, который делает нас счастливыми.

Улучшает пищеварение

Темный шоколад с высоким содержанием какао (70-85%), содержит 11 граммов волокон. Растворимые волокна способны держать уровень холестерина низким. Кроме того, благодаря им мы дольше чувствуем себя сытыми. А еще они полезны для пищеварения.

Улучшает работу мозга

Кусок темного шоколада ежедневно может сохранить мозг острым и помочь избежать слабоумия. Сорокалетнее исследование показало, что люди, которые часто его ели, показали лучшие результаты на тестах по проверке умственных способностей.

Здоровое сердце

Ученые доказали, что употребление шоколада пять или более раз в неделю уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 57%.

Здоровая кожа

Этот вкусный продукт может защитить от солнечных ожогов благодаря двум антиоксидантам, которые содержатся в темном шоколаде – феноламу и катехинам.

Естественное успокоительное

Темный шоколад может снизить уровень гормонов стресса.

Содержит очень полезные антиоксиданты

Темный шоколад содержит флавоноиды – это антиоксиданты на растительной основе. Они содержатся в какао. Эти антиоксиданты способны снизить давление и уровень холестерина, а также поддерживают здоровье кровеносных сосудов.

http://24tv.ua
Шоколад каждый день
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
6 просмотров в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
Школьный выпуск не за горами, а это значит, что пора определяться с выпускными альбомами. Не повторяйте чужих ошибок, заказывая их у сомнительных фотографов и дизайнеров, мечтающих поживиться за ваш счет. Создайте выпускную фотокнигу сами в удобном бесплатном онлайн-конструкторе Mofy.life. Вот вам 8 убедительных причин сделать это прямо сейчас. 1. Стильно, современно и долговечно Мы говорим категорическое НЕТ старомодные школьным виньетки с цветочками и ба...
Новости компаний
Сегодня стать владельцем нового успешного бизнеса просто: идея уже есть, Вам остается только реализовать ее. Бизнес «под ключ» один из самых простых и наиболее безопасных способов открыть свое дело. Франшиза «Уличного радио» - это новый прибыльный продукт на рынке рекламы. Приобретя франшизу «Уличного радио», Вы получите уникальное право  быть единственным владельцем такого направления рекламы в своем городе, что уже является определенной гарантией для пол...
Новости компаний
Если Вы впервые столкнулись с таким "зверьком", как виммельбух, то спешим поведать Вам, что это такое! Виммельбух - это развивающая книга-гляделка для деток, возрастом от 1 - до 5 лет. Что подразумевает под собой книга, понятно без вопросов, а вот что значит "гляделка"? Имеется в виду, что основная задача вашего малыша - внимательно наблюдать за всеми персонажами книги, искать их на каждом развороте, попросту, глядеть за ними и рассуждать, что с ними проис...
Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Новости компаний
Некогда объяснять: остались считанные часы Тотальной Распродажи в украинском интернет-магазине одежды Time of Style. Это самые низкие цены года, товара остается все меньше. Кликайте по ссылке, проверяйте цены и забирайте все, что нравится! Женская одежда: Свитера - от 79 грн. Платья - от 89 грн. Джинсы - от 99 грн. Блузки - от 119 грн. Куртки - от 259 грн. Мужская одежда: Рубашки - от 29 грн. Свитера - от 79 грн. Джинсы - от 229 грн. Куртки - от 419 грн. Т...