7 причин лакомиться черным шоколадом каждый день

Черный шоколад с высоким содержанием какао является частью здоровой диеты. Он положительно влияет на сердце, мозг и кожу.

Издание The Huffington Post назвало основные причины, почему этот десерт должен быть в вашем рационе.

Делает нас счастливыми

Черный шоколад содержит триптофан – это аминокислота, которую мозг использует, чтобы вырабатывать серотонин – нейропередатчик, который делает нас счастливыми.

Улучшает пищеварение

Темный шоколад с высоким содержанием какао (70-85%), содержит 11 граммов волокон. Растворимые волокна способны держать уровень холестерина низким. Кроме того, благодаря им мы дольше чувствуем себя сытыми. А еще они полезны для пищеварения.

Улучшает работу мозга

Кусок темного шоколада ежедневно может сохранить мозг острым и помочь избежать слабоумия. Сорокалетнее исследование показало, что люди, которые часто его ели, показали лучшие результаты на тестах по проверке умственных способностей.

Здоровое сердце

Ученые доказали, что употребление шоколада пять или более раз в неделю уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 57%.

Здоровая кожа

Этот вкусный продукт может защитить от солнечных ожогов благодаря двум антиоксидантам, которые содержатся в темном шоколаде – феноламу и катехинам.

Естественное успокоительное

Темный шоколад может снизить уровень гормонов стресса.

Содержит очень полезные антиоксиданты

Темный шоколад содержит флавоноиды – это антиоксиданты на растительной основе. Они содержатся в какао. Эти антиоксиданты способны снизить давление и уровень холестерина, а также поддерживают здоровье кровеносных сосудов.

http://24tv.ua
Шоколад каждый день
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
На рынок игрушек ворвался настоящий ураган, который покорил не только детей, но и взрослых - машинки Trix Trux. Яркий, запоминающийся подарок надолго останется в памяти именинника и его друзей. Что представляет собой этот интересный набор: - машинка с большими колесами Trix Trux; - гибкая пластиковая трасса, из деталей которой даже 3-летний малыш сделает неповторимую дорогу для своей любимой машинки; - трамплин «волна» и «горка»; - преграда «лестница»; - с...
Новости компаний
Камера передает видео-изображение на Ваш смартфон или любое другое устройство. Вы можете видеть происходящее как в реальном времени, так и просматривать видеозапись позже. В чем плюсы ip камер? Представьте, что Вы уехали на работу и забыли: выключили ли утюг. Или волнуетесь о сохранности имущества во время отпуска. Во всех этих ситуациях Вас успокоят ip-камеры видеонаблюдения. Камеры легко устанавливаются на стене или на полке шкафа и передают информацию н...
Новости компаний
Стильное и надежное решение Up-brella – это стильный зонт обратного сложения, очень удобный в использовании. Это новое конструктивное решение для защиты от дождя. Он выручит будь то ливень, град, снег или леденящий ветер. Этот необчный зонтик никогда не оставит лужу на Вашем полу, не намочит Вас и Вашу одежду. Ведь это так неприятно! Нас Вас не упадет ни капельки, когда Вы будете выходить из машины, дома или заходить в магазин. Больше никаких неловких ситу...
Новости компаний
Современным детям доступны десятки развлечений – любые мультфильмы всегда доступны в интернете, гаджеты всегда под рукой, а игрушками завалены все шкафы. Родители всё чаще задумываются над тем, что подарить, чтобы увлечь и развить творческие способности своего ребенка. Бумажный альбом, карандаши и фломастеры не удивят детей, т.к. рисовать можно при помощи компьютерных программ или в приложении смартфона. На помощь пришла уникальная новинка – технология рис...
Новости компаний
Школьный выпуск не за горами, а это значит, что пора определяться с выпускными альбомами. Не повторяйте чужих ошибок, заказывая их у сомнительных фотографов и дизайнеров, мечтающих поживиться за ваш счет. Создайте выпускную фотокнигу сами в удобном бесплатном онлайн-конструкторе Mofy.life. Вот вам 8 убедительных причин сделать это прямо сейчас. 1. Стильно, современно и долговечно Мы говорим категорическое НЕТ старомодные школьным виньетки с цветочками и ба...
Новости компаний
Сегодня стать владельцем нового успешного бизнеса просто: идея уже есть, Вам остается только реализовать ее. Бизнес «под ключ» один из самых простых и наиболее безопасных способов открыть свое дело. Франшиза «Уличного радио» - это новый прибыльный продукт на рынке рекламы. Приобретя франшизу «Уличного радио», Вы получите уникальное право  быть единственным владельцем такого направления рекламы в своем городе, что уже является определенной гарантией для пол...
Новости компаний
Если Вы впервые столкнулись с таким "зверьком", как виммельбух, то спешим поведать Вам, что это такое! Виммельбух - это развивающая книга-гляделка для деток, возрастом от 1 - до 5 лет. Что подразумевает под собой книга, понятно без вопросов, а вот что значит "гляделка"? Имеется в виду, что основная задача вашего малыша - внимательно наблюдать за всеми персонажами книги, искать их на каждом развороте, попросту, глядеть за ними и рассуждать, что с ними проис...