Як себе захистити -Несподівані джерела бактерій у вашому повсякденному житті

Несподівані джерела бактерій у вашому повсякденному житті — та як себе захистити

Ваша зубна щітка, мобільний телефон, губка на кухні чи ручка візка в супермаркеті — все це справжні магніти для бактерій, які ви навіть не помічаєте. Більшість мікроорганізмів безпечні, деякі навіть корисні, але деякі — особливо за певних умов — можуть викликати серйозні захворювання.

Ось найнеочевидніші джерела бактерій у повсякденному житті та прості поради, як зменшити ризик зараження:

1. Ручки візків у супермаркеті
Щодня до них торкаються десятки рук, але дезінфікуються вони рідко. У США понад 70% візків були забруднені коліформними бактеріями, зокрема E. coli.

?

Захист: завжди протирайте ручки візків дезінфектором перед використанням.

2. Кухонна губка
Тепле, вологе середовище — ідеальне для розмноження бактерій. Через 2 тижні в ній може бути мільйони мікроорганізмів, включно з E. coli.

?

Захист: мийте губку в мікрохвильовці, посудомийці або оцті, міняйте її щонайменше раз на тиждень.

3. Дошки для нарізання
Глибокі порізи на поверхні зберігають залишки їжі та бактерії, як-от Salmonella.

?

Захист: використовуйте окремі дошки для м’яса й овочів, мийте гарячою водою, ретельно висушуйте.

4. Кухонні рушники
Вологі тканинні рушники швидко стають середовищем для бактерій, включно з E. coli та Salmonella.

?

Захист: використовуйте одноразові рушники або часто періть тканинні в гарячій воді з дезінфектором.

5. Мобільний телефон
Його носять навіть у ванну, а торкаються щодня. Він теплий і притягує бактерії, зокрема Staphylococcus aureus.

?

Захист: не беріть телефон у туалет, частіше мийте руки, протирайте пристрій м’якою серветкою з милом.

6. Зубна щітка біля унітазу
Під час змиву утворюється мікроскопічна хмара, яка осідає на щітках. Тут можуть бути E. coli і Staphylococcus.

?

Захист: тримайте щітку подалі від унітазу, дайте їй висохнути у вертикальному положенні, міняйте кожні 3 місяці.

7. Килимки у ванній
Вони вбирають вологу після душу й стають ідеальним середовищем для грибків і бактерій.

?

Захист: щотижня прати у гарячій воді або замінити на швидковисихаючий кам’яний килимок.

8. Речі домашніх улюбленців
Іграшки, рушники та підстилки тварин контактують зі слиною, сечею та брудом з вулиці.

?

Захист: прати рушники тварин гарячою водою, мити або замінювати іграшки регулярно.

9. Манікюрні інструменти
Ножиці, пилки та пушери можуть переносити небезпечні бактерії, включно з MRSA.

?

Захист: користуйтеся власним набором або переконайтесь, що салон стерилізує інструменти.

10. Пластикові лотки в аеропортах
Тисячі рук щодня торкаються лотків на контролі безпеки, а чистять їх рідко.

?

Захист: після перевірки вимийте або продезінфікуйте руки.

11. Пульти у готелях
Дослідження показують, що пульт у номері може бути бруднішим за сидіння унітазу. Часто тут знаходять E. coli та MRSA.

?

Захист: протріть пульт антибактеріальною серветкою або загорніть у пакет.

Бактерії — невидимі супутники нашого життя. Повністю уникнути мікробів неможливо, але правильні звички гігієни допоможуть зменшити ризики та зберегти здоров’я.

Інформує nnews.com.ua