Во время беременности нагрузка на стопы растет, походка меняется, к вечеру чаще появляется усталость. Стельки помогают распределять давление, стабилизировать своды и смягчать шаг. Разберем, когда они действительно нужны, какие варианты выбрать и как определить размер.
Когда стельки необходимы
- К вечеру появилась усталость в стопах и голенях.
- Чувствуется проваливание свода или неуверенный шаг.
- Болит пятка или передний отдел стопы при ходьбе.
- При длительном стоянии усиливается дискомфорт.
В этих случаях стельки работают как дополнительная опора и амортизация, уменьшают нагрузку на суставы и помогают держать своды в стабильном положении.
Какие варианты бывают
Готовые стельки и полустельки
- Практичный старт для повседневной обуви.
- Есть решения с поддержкой продольного и поперечного сводов, а также модели, разгружающие передний отдел и пятку.
- Важно правильно посадить в обувь и пройти короткую адаптацию.
Индивидуальные стельки Prostopoo
- Изготавливаются по 3D-сканированию в магазине или по слепку дома с пенобоксом.
- Моделируются в CAD/CAM под правую и левую стопы отдельно.
- Используется EVA разной жесткости по Шору - специалист подбирает вариант с учетом чувствительности, режима ходьбы и массы тела.
Как подобрать размер и посадку
- Берите размер под вашу обувь и внутренний объем пары. Если туфли сидят плотно, выбирайте более тонкое покрытие.
- Всегда укладывайте стельку в обувь с закрытой пяткой - так фиксация надежнее.
- Перед укладкой выньте штатные стельки производителя.
- Допускается подрезка только спереди для точной посадки. Заднюю часть не подрезают.
- При примерке свод должен лежать без избыточного давления, пятка стоять стабильно, пальцы не упираться.
Режим адаптации и ежедневное использование
- Первую неделю носите по 1–2 часа в день, затем постепенно увеличивайте время.
- Переставляйте стельки между парами обуви только после просушки и проветривания.
- Если дискомфорт не проходит, обратитесь к специалисту для корректировки жесткости и формы разгрузки.
Уход, который продлевает срок службы
- Регулярно вынимайте стельки и проветривайте при комнатной температуре.
- Протирайте мягкой губкой с легким мыльным раствором, без абразивов.
- Не сушите на батарее и под прямым солнцем.
- По возможности имейте вторую пару на смену.
Когда лучше сразу выбрать индивидуальные
- Усталость и боль выражены, к вечеру усиливаются.
- Есть чувствительная пятка или требуется точная поддержка обоих сводов.
- В течение дня носите разную обувь и нужна стабильная посадка в каждой паре.
Индивидуальные решения позволяют задать нужную комбинацию поддержки и амортизации под ваши задачи.
Где оформить подбор
В сети Рідні.Медтехника доступны готовые модели и индивидуальные стельки Prostopoo. Можно пройти бесплатное 3D-сканирование в магазине или оформить дистанционно по слепку с пенобоксом, согласовав детали со специалистом.
Заключение
Стельки при беременности нужны, когда растет нагрузка и появляется дискомфорт. Начните с правильной посадки и аккуратной адаптации, при выраженных жалобах рассмотрите индивидуальные решения. Грамотно подобранная пара поддержит своды, снизит усталость и сделает шаг мягче на каждом этапе беременности. За подбором и консультацией удобно обратиться в Рідні.Медтехника.